【摘要】大學(xué)的足球訓(xùn)練可以增強學(xué)生的體質(zhì)，豐富學(xué)生的課余活動。但是我國目前大學(xué)的足球訓(xùn)練都存在著許多的問題，特別是教學(xué)方法和教學(xué)觀念等過于陳舊，教學(xué)比較機械化。比如不能很好地激起大學(xué)生學(xué)習(xí)足球的積極性，或者是學(xué)生的參與度不高等。因此，大學(xué)足球教學(xué)應(yīng)該盡量的給學(xué)生營造一個輕松愉快的環(huán)境，激發(fā)學(xué)生對足球的興趣。

　　【關(guān)鍵詞】大學(xué)足球;教學(xué)訓(xùn)練;教學(xué)方法

　　在大學(xué)眾多的運動項目中，足球已經(jīng)成為了大學(xué)生較為喜愛的項目之一，同時也是我國體育項目中急需發(fā)展的一項。但是目前的大學(xué)足球教學(xué)訓(xùn)練過程中存在著教學(xué)方法的落后以及機械化教學(xué)等。因此，大學(xué)足球教學(xué)訓(xùn)練應(yīng)該及時進(jìn)行變革，改變傳統(tǒng)的教學(xué)理念。下面就如何改進(jìn)大學(xué)足球教學(xué)訓(xùn)練教學(xué)方法來進(jìn)行探討。

　　初中教學(xué)論文范例：初中體育足球教學(xué)中的困惑和對策微探

　　1、大學(xué)足球教學(xué)中身體素質(zhì)的訓(xùn)練教學(xué)方法

　　足球是極其消耗運動員體能的一種體育項目。在進(jìn)行足球比賽的過程中，運動員的身體素質(zhì)良好是能夠更好地進(jìn)行訓(xùn)練以及贏得比賽的基礎(chǔ)。因為在運動場上，運動員們不僅要踢球而且要傳球，這就需要運動員的腿部力量強硬，而且短跑速度要快，在必要的運動過程中有一定的爆發(fā)力。因此，大學(xué)足球教學(xué)中對身體素質(zhì)訓(xùn)練方法的教學(xué)必不可少。目前的大學(xué)教學(xué)訓(xùn)練方法中，對身體素質(zhì)的訓(xùn)練包括耐力訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練以及力量訓(xùn)練四個方面。做好這四個方面的訓(xùn)練，能夠極大地提高運動員的身體素質(zhì)，以便運動員們在今后的比賽過程中能夠取得良好成績。

　　如何進(jìn)行這四個方面的訓(xùn)練。首先就力量訓(xùn)練來說，踢足球腿部力量要過硬，因此，教師可以讓學(xué)生的大腿與地面保持平行，以“鴨步”狀行走，每次行走距離為30米，以5次為一組，中間不休息。其次就速度訓(xùn)練來說，教師可以讓學(xué)生進(jìn)行20米的沖刺訓(xùn)練，反復(fù)多次，中間最好給學(xué)生不少于一分鐘的休息時間。另外就耐力訓(xùn)練來說，教師可以選擇400米的跑道讓學(xué)生練習(xí)長跑，每次為20圈，每圈的平均速度為2分20秒內(nèi)等。這只是對每個力量訓(xùn)練方法的舉例，教師也可以采取其他的訓(xùn)練方法，但是訓(xùn)練一定要有科學(xué)的詳細(xì)的訓(xùn)練計劃，不可以盲目的練習(xí)。

　　2、大學(xué)足球教學(xué)中基礎(chǔ)技術(shù)的訓(xùn)練教學(xué)方法

　　對于大學(xué)足球教學(xué)中有關(guān)基礎(chǔ)技術(shù)的訓(xùn)練，主要包括足球知識講解技術(shù)、動作示范以及對學(xué)生的動作進(jìn)行糾錯。在對足球知識或者是技術(shù)進(jìn)行講解的過程中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的特點進(jìn)行因材施教，例如有些學(xué)生對動作的理解能力較差，或者是動作不夠規(guī)范，那么教師就應(yīng)該有耐心，積極為學(xué)生進(jìn)行示范，及時糾正學(xué)生錯誤的動作。其次，教師在進(jìn)行講解的過程中，應(yīng)該將教學(xué)的內(nèi)容系統(tǒng)化、整體化，以便能夠使學(xué)生在腦海中形成一系列的動作回放，更利于學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)。同時，教師在授課過程中也應(yīng)該身體力行，在進(jìn)行動作示范過程中注意安全，避免自己受傷的同時，也提醒學(xué)生應(yīng)有安全意識。

　　例如教師教學(xué)生如何搶截球。搶截球主要有四種方法，正面跨步堵?lián)尅⒑侠頉_撞搶球、正面鏟球以及異側(cè)腳鏟球。就拿正面鏟球來說，首先應(yīng)移動至控球者，接著膝關(guān)節(jié)微屈，重心下降，當(dāng)控球者觸球腳觸球但并沒有落地時，此時較容易鏟球，搶球者雙腳沿地面滑鏟，用手扶起做另一側(cè)的翻滾，并立即起身。教師在對學(xué)生進(jìn)行知識講解以及動作示范后，將學(xué)生進(jìn)行分組，一組兩人，一人當(dāng)控球者，一人當(dāng)搶球者，對動作進(jìn)行模仿。此時教師應(yīng)在旁邊進(jìn)行觀察，對學(xué)生不合理的動作及時糾錯，同時提醒學(xué)生注意安全。

　　3、大學(xué)足球教學(xué)中戰(zhàn)術(shù)意識的訓(xùn)練教學(xué)方法

　　足球運動是一項團隊合作運動，因此需要每個隊員之間充分配合，才能夠打好比賽。因此，首先最重要的就是培養(yǎng)運動員的團體意識。其次教師可采用畫圖等方法為學(xué)生演示如何配合如何防守等戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)。另外，教師還要在足球教學(xué)中發(fā)掘每一個人的優(yōu)缺點，來更好的安排其在足球運動中的位置，例如有的運動員防守能力較強，因此可將其安排在守門員的位置。對不同的防守位置進(jìn)行專業(yè)化和個性化的訓(xùn)練。學(xué)生在比賽過程中，不要只用腳踢球，而要用腦踢球，學(xué)到的基礎(chǔ)或者知識，不要機械化地用于比賽過程中，而要不斷的變換，靈活運用。

　　例如在平時的訓(xùn)練過程中，教師可將學(xué)生分成兩組來進(jìn)行，只有經(jīng)過實踐，學(xué)生才能在實踐中來發(fā)掘兩隊之間不同的戰(zhàn)術(shù)，才能有戰(zhàn)術(shù)意識。在比賽過程中，學(xué)生要特別注意一些戰(zhàn)術(shù)或者是技術(shù)是如何發(fā)揮的。例如小范圍的短傳配合滲透、局域范圍內(nèi)的配合協(xié)防和多人次的快速倒腳演練等，同時教師也可帶領(lǐng)學(xué)生觀看足球比賽，研究比賽中的相關(guān)戰(zhàn)術(shù)，并鼓勵學(xué)生將其運用到以后的比賽中。

　　4、小結(jié)

　　目前足球運動已經(jīng)成為大學(xué)生比較熱愛的體育運動之一，但是目前大學(xué)的教學(xué)訓(xùn)練或者是教學(xué)方法等較為落后，因此大學(xué)應(yīng)不斷地改進(jìn)傳統(tǒng)的教學(xué)理念，對教學(xué)方法進(jìn)行變革，比如對學(xué)生的體能、基礎(chǔ)知識或者是技術(shù)以及戰(zhàn)術(shù)意識的培訓(xùn)。只有通過不斷的變革才能使更多的大學(xué)生增強對足球運動的興趣，從而促進(jìn)我國足球事業(yè)的發(fā)展。

　　【參考文獻(xiàn)】

　　[1]張洪彬.大學(xué)足球教學(xué)訓(xùn)練教學(xué)方法的探析[J].當(dāng)代體育科技,2014,4(13):33-34.

　　[2]姜虎.大學(xué)足球教學(xué)訓(xùn)練教學(xué)方法研究[J].體育科技文獻(xiàn)通報,2015,3(8):82-83.

　　作者：吳建華

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