在搏擊中，防守反擊十分重要‍‌‍‍‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‍‍‌‍‌‍‌‍‌‍‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‍。無論是在搏擊比賽還是實戰，通常都是通過直接擊打對手身體的某個部位得分或將其制服，因此擊打對手和保護自己同樣重要‍‌‍‍‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‍‍‌‍‌‍‌‍‌‍‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‍。防守反擊就是防守后立即反擊，就是在對方進攻后，我及時抓住時機將對方擊倒，由被動轉為主動‍‌‍‍‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‍‍‌‍‌‍‌‍‌‍‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‍。

　　一、防守反擊技術在實戰中的優勢

　　在搏擊比賽中進攻敵人比防守重要，而防守反擊最為重要。打個比方來說，防守和反擊就好比是盾和矛的關系，主要就是防守中要帶有攻擊，同樣攻擊中也要有防守。一次好的防守，就是為了給攻擊創造條件，而防守反擊就是要善于抓住反擊的時機，趁對手不注意將其擊倒。如果從技術方面來分析一下，防守反擊具有兩個優點。

　　1. 防守反擊的一方剛開始時處于防守的階段，在對方進攻時能及時地調整自己，同時也能發現對方的弱點，還能有效地調整自己進攻的不利之處，使身體始終處于一個良好的狀態蓄勢待發，能夠使身體處于一種較好的平衡狀態，同時這種狀態能夠為防守中直接反擊提供必要的條件。

　　2. 當對手一直處于主動進攻的狀態時，他作戰的姿勢將會不同，身體的平衡也發生改變，持續的攻擊可能會暴露身體的一些部位，不易快速調整。這樣的話，在對手體力耗盡的情況下，如果我能夠合理地利用防守反擊，就能夠給對手造成傷害，就算不能將其擊敗也能給他造成一定的威脅。

　　防守反擊這種策略是一種很穩健的打法，能夠在防守情況下及時發現對方一些缺點和暴露的位置并反擊，進而獲得主動。

　　二、防守反擊技術的運用形式

　　防守便是我們用身體的一些技巧來對自己進行保護，在戰斗中防守技術是戰術作戰中的一個重要組成部分，能夠為進攻創造很好的條件。防守的技術可以分成兩個大類:一種是接觸性防守，就是直接用手臂或者腿部來攔截對方的攻擊。另一種便是非接觸性防守，意思就是不用身體直接接觸，而是利用腳的移動和身體的一些躲閃動作，來躲避對方的攻擊。防守反擊就是在對方攻擊，我進行有效防守后，乘對方身體不平衡、漏出空隙的時候，進行瞬間的反擊。反擊就是一些經常性的動作，簡單地來說就是踢打以及各種組合性的進攻動作。

　　1. 防守反擊中距離和時機的掌握

　　在防守反擊的技術中，防守必須要為下一秒的反擊提供好的條件。這就要求防守反擊的一方不僅要對對手的進攻進行防守，還要和對手保持一定的距離，能夠為還擊創造有利的條件和時間。在防守反擊時必須保持清醒，在還擊的時候仍要和對方保持安全的距離，一旦攻擊后閃躲的距離不夠就很容易會被對手擊倒，但是距離太大又會給自己的進攻帶來不便，進而使防守反擊的作用大大減小。距離遠反擊的時間就會變長，就可能給對手調整的機會，會令自己失去最佳的反擊時機，陷入被動。如果距離太短，反擊的時間過早，就可能會使反擊時候的力度不大，威力減小，不能給對方帶來傷害，還可能適得其反。因此，在防守反擊時應該保持在能恰好攻打到對方的位置，而且動作要精簡，這樣可以保證自己能夠更加的靈活，身體處于平衡狀態，能夠使反擊的速度和力量加大，給對方一定的傷害。

　　防守反擊的要求很高，防守反擊者一定要把握住良好的時機，使防守和反擊達到一個很高的境界，將防守和反擊的時間盡量縮短，進而使對手處于一種極為困難的處境。所以，在防守反擊時我們不僅要善于觀察、及時發現反擊的時機，還要準確、果斷地還擊對手。

　　防守反擊是瞬間的事情，一旦錯失了良機，要想再次反擊是一件不容易的事情，如果想讓防守反擊成功，就必須靠自身的觀察反應能力和直覺，這就需要在平時多加訓練，一定要掌握好距離并把握好反擊的時間，準確靈活的運用反擊的動作，將殺傷力提到最大，當然這也取決于自身的意識、個人素質和心理作用，因此在日常的訓練中要對這幾項嚴格進行培訓，使綜合能力不斷增強。

　　2. 防守技術的運用

　　在具體的實戰情況下，如果要想通過防守反擊將對方擊倒，就必須擁有超強的判斷能力、快速的反應能力以及較強的分析能力，要及時判讀并且準確分析對手的攻擊習慣和漏洞之處，判斷出自己和對手的最小安全距離，果斷在防守中進行反擊。當然要想在防守之中做出反擊也不是一件容易的事，必須仔細觀察對手的出招方式，發現其進攻的規律，攻其不備。只有在訓練當中將各類的攻擊方法都練熟，才能夠做到進攻防守自如，才能在實戰中發揮很好的作用，在第一時間做出防守反擊的有效動作。

　　3. 防守反擊戰術意識的運用

　　戰術意識就是能夠在短時間內做出最正確的判斷將對方擊倒。戰術意識分為三個方面:第一，直接反擊，就是發現對方的不足，利用一些躲閃動作直接向對手發起進攻。這種戰術具有較強的突然性，完全沒有給對手留下思考的空間。第二，防守后反擊。防守反擊一定要確定好對方的攻擊位置，第一時間做出反應，在反擊的同時必須有一定的還擊能力，這樣才能夠使自己不被動。第三，以小失換大利的反擊。當對手進行攻擊時，如果自身的抗擊打能力很強，可以故意讓對方貼身攻擊，當然還要及時反擊，如果不及時對方就會發覺，會使進攻不得力或使自己陷入被動。

　　防守反擊是搏擊技術中十分重要的部分，不僅是要對對手的進攻進行防守，還要把握時機反擊對手。防守能夠為反擊提供好的條件，在反擊時一定要果斷。在實戰中進行考慮的時間很短，因此在日常訓練中必須熟悉套路，提高身體素質，加大訓練難度，對防守反擊做到運用自如的程度。當然戰術意識也是十分重要的，要在日常訓練中同時進行培養。

　　武術方向論文范文：當代武術的內在價值

　　這篇武術文化論文發表了當代武術的內在價值，武術是一種我國華夏文明就有了的文化，而武術能夠在當今社會如此快的發展離不開國家的支持和武術工作者的辛勤付出，作為一項重要的非物質文化遺產，歷經了幾千年的歷史不被湮滅，論文對中國當代武術的內在價值進行分析，探討了武術的幾大價值。